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喜梦宝小课堂丨活得漂亮的女人,要懂得放松自己!

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子约 发表于 2019-10-15 15:39:40 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
结束一天忙碌的工作,下班回到家时总是特别疲惫,在与家人共享晚餐结束交流后,也想卸下包袱,为自己充充电,不需要花钱、外出,却能让你在家找到放松的方式,让小编带你看看吧!



泡澡可以让体温提升,改善体内循环的同时让神经系统平静下来,让身体释放内啡肽从而减轻一天的压力,是舒缓压力的好方法。而沐浴时光还能坐拥窗景更是一大享受,为了这每天减压的30分钟,给卫浴一个好窗景吧!



长期忙碌的生活很容易让人心烦,因为身体和大脑都不能得到有效的放松。这时候,来场瑜伽练习放松一下,再美好不过了!瑜伽不仅能够使身体完全放松,也是调节内心平衡的方式之一,经常练习可以使人变得平和宁静。



房间是最舒适的地方,找个合适的角落,摆上单人沙发配上优雅的台灯,做自己喜欢的事。我们一天有1/3在床上度过,让一张好床舒缓全身压力绝对是不可或缺,而卧室设计更是让我们拥有优质睡眠的关键。简约的原生态木质床,搭配自然色调,营造出一种静谧的氛围。



喜梦宝日式松木床,清晰的线条、保留南美松的原始特色,结合自然光,让整个房间干净通透,助你一夜好眠。



书是女人最好的保养品,美貌会凋谢,身材会走样,但因知识和见解充盈的内在永远不会褪色。在阅读时,人的内心是最平静的时候,也是最享受和放松的时候。
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